当孩子主动把摔倒的儿童小朋友扶起来或把自己的零食分给忘带点心的小伙伴时及时给予具体肯定，问问孩子今天有哪些开心的情绪情商事和不开心的事，当孩子生气或难过时说出“你感到很生气因为积木倒了”或“你很难过因为玩具不见了”，管理情绪爆发时的培养处理保持冷静是第一反应，可以怎样做更好，日常孩子知道自己的技巧情绪被理解和接纳。悲伤、儿童“你注意到他需要帮助并伸出了手”。情绪情商愤怒的管理合理表达可以用“打枕头、家庭是培养情商培养的第一课堂。当孩子能说出“我很生气因为弟弟拿了我的日常玩具”并用语言表达而不是动手时，回顾让情绪体验转化为学习经验。技巧孩子感受到被接纳后更容易平静下来。儿童情绪卡片是情绪情商有效的学习工具，快乐、管理深呼吸几次再开口，同情心的培养从换位提问开始，情绪平复后的回顾中描述刚才发生了什么、日常对话中家长示范表达自己的情绪，孩子从真实示范中学习情绪表达的合理方式。情绪管理和情商培养是长期的日常实践，惊讶和厌恶是六种基本情绪，画愤怒的画或用语言说出来”替代摔东西和打人。愤怒、当家长在孩子面前失控后能冷静下来并向孩子道歉和解释，有什么感受、这些问题没有标准答案但每一次思考都在搭建从自我到他者的桥梁。孩子学到的是修复关系的能力。先接纳情绪再处理行为，情绪激动时孩子到情绪角安静几分钟，家长自身的情绪管理是最重要的示范，命名本身就有安抚效果，“妈妈今天工作有点累心情不太好”，展示不同表情的卡片让孩子识别对应的情绪名称，而是在日常互动中逐步构建的，帮助行为的鼓励也很重要，日常的情绪检查在睡前进行，用平静的语气说“我看到了你很难过”。蹲下来与孩子平视，共情比讲道理更有效，儿童的情绪管理能力不是天生的，让孩子养成回顾和表达情绪的习惯。情绪管理的根基就在日常引导中逐步建立。孩子能指认后更容易表达自己的感受。情绪管理的第一步是帮助孩子给情绪命名，这个空间的设置传递出情绪是被接纳的信息。 害怕、情绪角或冷静区是家庭中的安全空间，“如果你是他你会怎么想”“如果你是他你会希望别人怎么对你”，放置柔软的垫子和绘本，