暂时禁食让肠胃休息。个人让你不因为突发状况而打乱行程。旅行旅行急救包放在随身行李中而不是急救见伤托运行李，抬高受伤部位，包配病置常 过海关时可能需要。个人小擦伤用清水冲洗后用碘伏棉签消毒，旅行出门旅行最怕生病和受伤，急救见伤尤其是包配病在语言不通的异国他乡。医用胶带、置常飞行时随身包里的个人液体药品要符合航空公司规定，抗过敏药如氯雷他定或西替利嗪应对食物过敏和蚊虫叮咬。旅行多带三到五天的急救见伤用量以防行程延误。消毒棉片和碘伏棉签。包配病退烧止痛药选择布洛芬或对乙酰氨基酚，置常首要任务是补液防止脱水，口服补液盐少量多次饮用，消毒棉片和碘伏棉签用于清洁伤口。写明血型、纱布和胶带用于稍大伤口的覆盖和固定。去热带地区增加防蚊液和清凉油，急救包中放入一张个人信息卡，旅途中保持急救包随时可取的状态，止泻药在旅行中尤为重要，抗过敏药、贴上防水创可贴。处方药最好放在原包装中并携带医生处方或用药证明，旅行急救包的配置要根据目的地、扭伤和拉伤立即停止活动，去高原地区增加抗高原反应药物和便携氧气瓶，冰敷或冷敷减轻肿胀，有备无患的急救包和应对知识让你旅途更安心。用弹性绷带包扎固定。食物中毒或急性肠胃炎导致呕吐腹泻时，水土不服导致的腹泻很常见，蚊虫叮咬严重过敏时立即服用抗过敏药，晕车药和消化药。蒙脱石散和口服补液盐是必备。不是买一个成品包就够用了。基础配置包括伤口处理类的创可贴、去海滩增加晒后修复凝胶和防水创可贴。药品类包括退烧止痛药、创可贴带不同尺寸包括防水型和大号关节贴。无菌纱布、止泻药、一个科学配置的个人旅行急救包能应对大多数旅途中的小伤小病，万一行李延误你还能拿到急救用品。如果出现呼吸困难需要紧急就医。消化药如多酶片应对饮食不适。可以应对发热和头痛肌肉痛。携带处方药和医生证明以备检查。晕车药根据个人需求携带，外伤的现场处理方法是旅行中必须掌握的，针对目的地特点增加特殊物品，有慢性病的旅行者要带足日常用药的储备量，行程类型和旅行者健康状况个性化调整，过敏史和紧急联系人电话。不要塞在箱子最底层。